الكثير من الناس يعانون من الإجهاد والتوتر فى أعمالهم خلال اليوم ومنهم من لا يرتاح في عملك أبدا فيجد فية العديد من المشاكل ، لذلك فموضوعنا ، هو متى عليك أن تترك عملك كما هو موضح في العنوان .
كشفت إحدى الصحائف البريطانية “ديلى ميل ” عن سبع علامات إذا وجدت فيك بخصوص العمل ، فعليك تركه فورا ، وفقا للدكتورة “ساندي مان ”
1- عدم أخد الراحة الكاملة في النوم :
اذا كنت تستيقظ مبكرا ، أو تواجه صعوبة في النوم ، فقد يكون لديك تأثير ضار في عقلك .
2- إذا كنت تقع فى الخطأ:
أخطاء الإهمال يمكن أن يكون علامة على عدم وجود مساحة فى الرأس بما فيه الكفاية.
3- إذا كنت سريع الغضب:
الإجهاد يمكن أن يزيد من الغضب ويمكن أن يقلل صبرنا.
4- غير قادر على التركيز:
الإجهاد يمكن أن يجعلنا نشعر بالذعر، والذي يمكن أن يجعلنا غير قادرين فى الحفاظ على التركيز لفترة طويلة.
5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة:
إذا كنت فقدت الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضر الصحة العقلية.
6- الشعور باللامبالاه:
إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات …الخ في العمل ، فإنك تعانى من اللامبالاه.
7- اذا في الصباح وتشعرت بالرهبة:
الاستيقاظ والشعور بالقلقدلائل على أن وظيفتك قد تؤثر على صحتك العقلية
