الطعام هو عنصر اساسي في بناء الجسم وهو مسؤول مركزي عن صحته، فالطعام الذي نتناوله له تاثير كبير على عمل اعضاء وخلايا الجسم، وعلى سير العمليات الحيوية بداخله. هناك عدد كبير من الاطعمة التي تساعد الجسم على مكافحة الامراض، وخاصةً امراض السرطان.
الكثير من الدراسات والابحاث تثبت بان تناول الخضراوات والفواكه يساعد بشكل كبير في الوقاية من امراض السرطان، اذ انها تحتوي على العديد من المضادات الحيويه، ومضادات الاكسدة التي تساعد وبشكل كبير في مقاومة تاثير الجزيئات الحرة على الحمض النووي للخلايا، والمركبات التي تساعد على إبطاء نمو بعض هذه الخلايا السرطانية. وكما ان هذه الاغذية لا يوجد لها اي تاثير، ولا اي اعراض جانبية تاثرعلى الجسم، بل على العكس تماما، فهي تساعد الجسم، وتقوم بتحسين صحتنا بشكل كبير.
اليك عزيزي المشاهد، هذه ألاغذية الطبيعية، التي تفيد وتساعد في مكافحة مرض السرطان:
رقم 1 – البروكلي
البروكلي، هو احد الخضراوات المفيدة جدا، اذ يحتوي على مادة الـ”سولفورافين”، التي تعزّز الأنزيمات الوقائية في الجسم، وتستهدف خلايا السرطان الجذعية.
رقم 2 – التوت الأسود
يحتوي التوت الاسود على “الانثوسيانين” الذي يبطئ من نمو خلايا ما قبل السرطان، التي تادي الى نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
رقم 3 – الطماطم (البندورة)
حبة الطماطم تحتوي على اللايكوبين، الذي يساعد على ابطاء ووقف سرطان بطانة الرحم والرئة، ونمو الخلايا السرطانية في المعدة.
رقم 4 – الجوز
الجوز يحتوي على مادة الـ “فيتوسترولس” التي تبطئ من نمو الخلايا السرطانية التي تسبب سرطان الثدي.
رقم 5 – الثوم
اكل ثوم ينتج عنه رائحة كريهة، وغير محبوبة من قبل الكثير من الناس، الا ان الثوم يحتوي على المواد الكيميائية النباتية الطبيعية، التي توقف تشكيل النتروزامين، أي المواد المسببة للسرطان في المعدة.
رقم 6 – الفاصوليا
تناول البقوليات يزيد مستويات الزبدات الحمضية الدهنية في الجسم، التي يمكن أن تحمي من السرطان.
