الرئيسية » صحة » أهم فوائد عصير الشمندر
Benefits-Of-Beetroot-Juice

أهم فوائد عصير الشمندر

المينجر أو الشمندر يعتبر من الخضر الغنية بالفوائد و العناصر الغذائية الأساسية ، كما أن الشمندر يعد أفضل مصدر للفيتامينات و المعادن ،إضافة الى ذلك فالمينجر يحتوي على فوائد كثييرة للصحة ، و في موضوع اليوم سنعرض أهم فوائد عصير الشمندر على صحة اﻹنسان .

shutterstock_128539874

-تحسين وظائف الكبد

يحتوي عصير الشمندر على الجلوتاثيون و الذي هو عبارة عن مضاد للأكسدة و الذي بدوره يقوم بحماية الكبد من الأمراض بالإضافة إلى أنه يحفز تجديد خلايا الكبد تحسين تركيب الدهون داخله … غير هذا فعصير الشمندر يساعد على تحسين وظائف الكبد ، و بذلك يساعد على إزالة السموم من الجسم .

 -زيادة تدفق الدم

يساعد الشمندر أيضا على زيادة تدفق الدم وذلك لأنه يحتوي على كمية عالية من النترات و التي يتم تحويلها هي الأخرى إلى النتريت من البكتيريا ، و بعد ذلك يتم زيادة تدفق الدم ما ينتج عنه تحسين الدماغ و القلب و كذا عمل الكلي .

-ودعا لحب الشباب و للبثور

عصير الشمندر يتكون من عناصر غذائية فعالة للبشرة الدهنية أو بالأحرى البشرة المعرضة أكثر لحب الشباب ، لذا فشرب الشمندر يساعد بشرتك كثيرا على القضاء على البثور وحب الشباب ، أما إذا كنت لاتطيقين مذاق عصير الشمندر فيمكنك إضافة له عصير البرتقال أو الجزر

-آستمتعي بشعر صحي

الكاروتينات هي مواد مفيدة للشعر بشكل جنوني ، فهي تحافظ على الشعر و توقي من مرض الصلع ، كما تحافظ على سماكة الشعر الطبيعية ، و بالإضافة إلى هذا كله فهي تحافظ على الدورة الدموية لفروة الشعر ، ولحسن الحظ هذه المادة تتواجد بالشمندر ، فإذا كنت تريدين شعر طبيعي و يتوافق مع كل ماقلناه في البداية فقومي بدلك فروة الرأس بعصير الشمندر ، و إضافة لهذا كله فتدليك فروة الشعر بعصير الشمندر يساعدها أيضا على آمتصاص العناصر الغذائية .

شاهد أيضاً

IMG_4185

14 صورة مذهلة لحيوانات في أرحام أمهاتهم

نجح الباحثون في ناشيونال جيوغرافيك في القيام بشيء لا يصدق ، و هو التقاط صور …

IMG_4170

5 قواعد بسيطة لتبدين رائعة بدون مكياج

المظهر الطبيعي دائما هو الصيحة الأبرز و الأجمل . اليوم الكثير من الفتيات يقضون الكثير …

IMG_4131

6 علامات تدل على الإفراط في تناول السكر

معظم الناس يعتقدون أن مرضى السكر فقط هم من لديهم ارتفاع في مستويات السكر في …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *