مشكلة قشرة الشعر من أكثر مشاكل الشعر إنتشاراً , وأكثر شيء مزعج بهذه القشرة إنها صعبة الإخفاء و مع قشرة الشعر لن يمكنك إرتداء الملابس الداكنة لكن قبل إيجاد حل لهذه المشكلة يجب عليكي معرفة ما هي القشرة وسبب حدوثها :
قشرة الشعر هي عبارة عن فتات من الخلايا الميتة من الطبيعي أن تنتج فروة الرأس كمية معينة من القشرة عند موت خلايا فروة الرأس ليتم استبدالها بخلايا جديدة , ولكن في الكثير من الحالات قد تنتج فروة الرأس هذه الفتات من الخلايا الميتة بشكل يزيد عن المعدل الطبيعي مما يسبب حدوث مشكلة قشرة الشعر .
الآن بعد أن تعرفت علي ما هي القشرة يجب أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة كي نتجنبها وهي أسباب عديدة :
- عدم التوازن الهرموني بسبب زيادة مستويات هرمون تستوستيرون أثناء الحمل أو الدورة الشهرية أو بسبب إنقطاع الطمث .
- نقص فيتامين A ,B
- سوء التغذية (فقر الدم)
- العناية الخاطئة أو غير الكافية بالبشرة والشعر
- استخدام شامبو ردئ الصنع
- الضغوط وزيادة معدلات التوتر
- الحساسية
- قد يكون السبب وراثي عن الوالدين ويكون هذا النوع من قشرة الشعر صعب التخلص منه .
هذه هي أسباب حدوث قشرة الشعر الآن سوف نتعرف على كيفية التخلص من القشرة والوقاية منها :
- يجب إستشارة الطبيب إذا كانت قشرة الشعر تبدو غير طبيعية أو إذا كانت تظهر بشكل متزايد
- شراء شامبو مضاد للقشرة يمكنك إستشارة الطبيب في نوعية الشامبو التي سوف تناسبك
- عليكي الاهتمام بنظامك الغذائي وتناول الفيتامينات المناسبة لكي
- غسل الشعر بالماء الساخن أو الدافئ مفيد جدا لأنه يقتل الجراثيم ويقلل من ظهور القشرة
- إذا كنتي تعانين من الحكة بسبب قشرة الشعر حاولي قدر المستطاع عدم خدش فروة رأسك لأن الجراثيم والبكتيريا ستتكاثر
- يجب عليكي غسل شعرك من ثلاث إلى أربع مرات
- يستحسن الابتعاد عن مجففات الشعر
- شرب الكثير من الماء من لتر إلى لترين يومياً
شامبو ضد القشرة يمكن العثور عليها في الصيدليات (وهذا هو الخيار الأفضل)، أو من المحلات التجارية ويمكن أن يكون علامة تجارية معروفة , والأهم يجب اختيار شامبو يحتوى على هذه العناصر :
- حمض الصفصاف.
- القطران.
- كبريتيد السيلينيوم.
- الكيتوكونازول.
- بيريثيون الزنك.
قد تكوني جربتي العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة التي لم تجدي نفعاً , لذلك علينا الاتجاه إلى نصائح أجدادنا وأمهاتنا عبر استخدام بعض الوصفات المنزلية :
الوصفة الأولى :
أحضري علبة زبادي وضعيها علي شعرك قبل غسله واتركيه لمدة نصف ساعة فقط وسوف تلاحظين الفرق بالتأكيد .
الوصفة الثانية :
أحضري كوب من زيت الزيتون وضيفي له 3 معالق من عصير الليمون ودلكي به شعرك ثم اغسلي شعرك جيداً بالماء
الوصفة الثالثة :
وهي عمل حمام زيت دافئ وهو من أفضل الحلول ,يمكنك إحضار أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية (زيت جوز الهند ,زيت الزيتون ,زيت الخروع ,عصير البصل ) وهناك العديد من الزيوت الأخرى , ثم ضعيها علي شعرك لمدة خمس ساعات والأفضل لليلة كاملة ثم اشطفي شعرك جيداً بالماء .
نصائح للمحجبة التي تعاني من القشرة :
يجب عليكي غسل الطرحة (الإيشارب) اسبوعياً وتعريض شعرك للشمس اسبوعياً كي تحصلي علي كمية كافية من الفيتامينات الصادرة من الشمس و التي تساهم في تغذية شعرك ,للتخلص من القشرة يمكنك تطبيق النصائح التي في الأعلى .
دمتم بود 🙂