الرئيسية » صحة » 6 عادات ممتازة للبشرة
13229710-13697655-7-1470920869-650-8-1488295420-650-738769e059-1492086420

6 عادات ممتازة للبشرة

اليوم نحن في شاشة لايف – Shasha.LIVE أحضرنا لكم عادات بسيطة و لكنها ضرورية , و هي تعتبر قواعد العناية بالبشرة , و ذلك  للحصول بشرة نظيفة و نضرة . إليكم هذه العادات الهامة و الممتازة للبشرة .

 

1- تنظيف شاشة الموبايل الخاص بكي بانتظام بواسطة مناديل التنظيف الخاصة

13229960-13698055-1-1470907875-650-8-1488295420-650-6f85e66cd6-1492086420

هل لاحظتي من قبل وجود الطفح الجلدي على خديكي؟؟؟ إذا كان الأمر كذلك , كوني حذرة من الموبايل الخاص بكي , فهو يمكن أن يكون سبب الحكة ، و الاحمرار ، أو التورم بالقرب من عظام الخد . قد أثبتت الأبحاث الحديثة أن شاشة الجهاز الخاص بكي يمكن أن تكون مغطاة بالبكتيريا أكثر ب 10 مرات من مقعد المرحاض . لمنع كل تلك الجراثيم من الوصول إلى وجهك ، اجعلي تنظيف شاشة الموبايل الخاص بكي قاعدة تتبعيها , ذلك يكون بواسطة مناديل التنظيف الخاصة .

 

 

2- غسل فرش الماكياج بانتظام

13229610-13697905-2-1470909974-650-8-1488295420-650-8f7968a4d6-1492086420

إذا تم استخدام فرش الماكياج بشكل غير صحيح ، ذلك يمكن أن يسبب حب الشباب ، و الحساسية ، و مشاكل الجلد الأخرى , لذلك يجب عليكي غسل فرش الماكياج الخاصة بكي ، و الإسفنجات الخاصة بالماكياج ، و أدوات الماكياج الأخرى , و يجب أن تكون هذه عادة و جزءا عاديا من روتين جمالك . يمكنك استخدام مناديل التنظيف المضادة للجراثيم و المخصصة لهذا الغرض , أو بالطريقة العادية . و مع ذلك ، إذا رغبتي في تنظيف أعمق لفرش الماكياج الخاصة بكي ، فإن أفضل طريقة هي استخدام سوائل الغسل مثل :الشامبو أو مطهر رغوي ناعم .

 

 

3- مراقبة النظام الغذائي الخاص بكي

13229910-13697855-3-1470915616-650-6-1488295420-650-6d8eab7eab-1492086420

السكر و الأطعمة الدهنية هي العدو رقم واحد للبشرة الصحي , و الجميع يعرف ذلك و لكن لسبب ما أغلبية الناس الناس ينسون أن الحفاظ على نظام غذائي صارم هو أيضا ضار . بعض القيود الغذائية الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف ، التجاعيد ، و تعب البشرة . تأكدي من أن نظامك الغذائي متوازن و به الكثير من الفيتامينات و المعادن الأساسية .

 

 

4- شرب كمية كافية من الماء

download

من المهم جدا أن تبقي جسمك رطب . إذا كنتي لا تشربين كمية كافية من الماء خلال النهار ، يمكنك إجبار نفسك  على التفكير في الشرب , وذلك عن طريق وضع زجاجة المياه لكي على رأس هاتفك في مكتبك , أو المكان الذي تتواجدين فيه . و بذلك كلما أرادتي التحقق من رسائلك أو الفيسبوك أو غير ذلك , ستتذكرين أنك بحاجة لشرب الماء .

 

 

5- تجنب الاستحمام بالماء الساخن بشكل مفرط

contrast shower

الاستحمام بالماء الساخن جدا يؤدي إلى تدمير طبقة الجلد الواقية من الدهون , و التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في طبقات أعمق من الجلد . هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة و جفاف الجلد .

 

 

6- القي الاهتمام إلى الإشارات التي يرسلها جسمك لكي

13229710-13697655-7-1470920869-650-8-1488295420-650-738769e059-1492086420

المشاكل التجميلية الشائعة مثل : التهيج ، الاحمرار ، و التورم على الوجه , كل هذه المشاكل يمكن أن تكون علامات حمراء تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة , لذلك يجب الاهتمام بأي إشارات يرسلها جسمك لكي ، و يجب عدم تجاهلها على الإطلاق .

 

دمتم بود 🙂

شاهد أيضاً

IMG_4131

6 علامات تدل على الإفراط في تناول السكر

معظم الناس يعتقدون أن مرضى السكر فقط هم من لديهم ارتفاع في مستويات السكر في …

ruki2

كيف تجعلي أظافرك تنمو و تصبح صحية و قوية ؟؟

هل تعانين و تحاولين الكثير من أجل عدم الحصول على أظافر هشة و ضعيفة ؟؟؟ …

=

نصائح الخبراء للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة تعتبر من أهم أولويات المرأة، لأن البشرة الجميلة الصافية هي أهم مقومات الجمال …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *