أرشيف الوسم : الموز

في إحدى التقارير التي نشرها الموقع الهندى “برايت سايد”، أن هناك عددا من الأطعمة التى تسبب النعاس والنوم ، وخصوصا عندما يتم تناولها معا وهي كالتالي : أولا : منتجات الألبان منتجات اﻷلبان بصفة عامة هى تؤثر على الاسترخاء، لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم وإضافة الجبن إلى رقائق …

  كما هو معروف أن نقص البوتاسيوم يسبب اﻷرق واﻹمساك وضعف العضلات ومشاكل القلب ؛ فهو معدن مهم لصحة الإنسان خاصة للقلب والكلى والمخ والأنسجة العضلية، وهذا المعدن أيضا يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من مرض الإيدز وتعزيز الصحة .   أولا : البطاطا ثمرة بطاطا واحدة تحتوى على …