تعد السباحة من أهم الرياضات في العالم ، كما ان لها شعبية كبيرة بين عموم الناس .و ان للسباحة أيضا فوائد صحية عظيمة على جسم اﻹنسان ، فهي تمنحه لياقة بدنية عالية ، وتشد العضلات ، وتساعد كثيرا على خسارة الوزن الزائد ،ولها أيضا فوائد نفسية ، ك تقوية القدرات …
أكمل القراءة »خطوات بسيطة لتعلم السباحة
