للتمتع بعضلات قوية وبارزة ، وحياة أفضل وأطول ، تنصحك أحدث الأبحاث بالاهتمام بتناول البقوليات، والمكسرات، لما فيها من القيمة الغذائية العالية للحوم الحمراء . فوفقا لما تم نشره من طرف المجلة اﻷمريكية للتغدية السريرية ” أن استبدال اللحوم الحمراء والبيض بالعدس والمكسرات والحبوب والفول وفول الصويا،”الباقوليا” يمكن أن يطيل …
أكمل القراءة »
نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية, ان احدى الدراسات الاخيرة تقول أن استخدام المراهقين لهذه الأنظمة من النيكوتين”السجائر الاكترونيى” يجعلهم أكثر عرضة لأضرار التبغ أي أنهم يصبحوا أكثر إمكانية بواقع أربعة أضعاف لتدخين السجائر . لكن هذه الدراسة الأخيرة تتناقض مع دراسة كبيرة قام بها الخبراء في كلية لندن الجامعية ,الدراسة …
أكمل القراءة »
نشرت دراسة طبية حديثة – قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا اﻷمريكية – أن استهلاك عصير العنب بشكل منتظم يساهم في الحد من تراجع أداء وظائف المخ، ويقي من الإصابة بالزهايمر. و قال الدكتور المشرف على الدراسة “دانيال سيلفرمان” ان تناول كمية من العنب تعادل كوبين يومياً لمدة 6 أشهر، …
أكمل القراءة »
كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون فى كلية طب” سان دييجو” بجامعة كاليفورنيا، أن 30 دقيقة من النشاط البدنى المعتدل إلى القوى معظم أيام الأسبوع، قد يقى من الشيخوخة البيولوجية المتسارعة الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة ، وشدد الباحثون على أن أحد أكبر المخاطر الصحية الناجمة عن العيش فى العصر …
أكمل القراءة »
علماء أمريكيون فى كلية الطب بجامعة “نورث وسترن” نجحوا فى تحديد خلية فى شبكية العين معنية بحدوث خلل قصر النظر، الذى يكون مرتبطا بعد قضاء الطفل وقتا كافيا فى الشمس بعيدا عن الضوء. قال كبير الباحثين “جريج شوارتز” وأستاذ طب العيون فى كلية “فاينبيرج” فى جامعة “نورث وسترن” الأمريكية إن …
أكمل القراءة »