قد تكون أمضيت يوم مرهق جداً في العمل وبدأت تحلم بالعودة إلى المنزل و الغوص في النوم والأحلام وعندما انتهى اليوم و عدت إلى المنزل منعك الأرق من تحقيق ما تريد وهذا بسبب الإرهاق المستمر للجسم مما يؤدي إلى حدوث الأنواع المختلفة من اضطرابات النوم، حسناً أنت لست الوحيد !. …

لا يستطيع أحد أن ينكر أهمية الماء في حياة الإنسان، وعلى أن المكون الرئيسي في جسم الإنسان هو الماء ومع ذلك تجد الكثير منا لا يشرب القدر الكافي من المياه يومياً مما يؤدي إلى تدمير أجسامهم، وهناك بعض العلامات والدلائل التي تظهر على الجسم تدل على قلة شربك للمياه، إذا …

حساء الجازباتشو تعتبر الطماطم المكون الأساسي في حساء الجازباتشو ( Gazpacho) و هو طبق اسباني يقدم بارداً. ماذا تحتاجين ؟ 450 جرام من الطماطم بصلة خيارة 1 فلفل أحمر 3 أكواب من عصير الطماطم ½ كوب من الكزبرة ¼ كوب من زيت الزيتون صوص التاباسكو الخطوات ؟ قومي بوضع الطماطم في …

قد تودين إضافة بعض التنويع في قائمة الطعام التي تقدمينها إلى عائلتك عادةً، لذلك ماذا رأيك بعمل أنواع مختلفة للحساء على الطريقة الأوروبية طوال الأسبوع ؟.                                                 …

في كل عام، الآلاف من المصورين يرسلون أفضل أعمالهم إلى المحررين في ناشيونال جيوغرافيك , و ذلك حتى يتم اختيار أفضل الصور المرسلة , و إليكم بعض من هذه الصور .                                   دمتم بود