الكثير منا يواجه نزيف اﻷنف ، ولكن أيضا الكثير منا يعامل معه بطريقة خاطئة ، عبر إرجاع الرأس إلى الخلف أو سد الأنف بالقطن، غير مدركين أنَّ عدم معرفة الخطوات الصحيحة قد تضر بهم . لذلك أتيت لكم اليوم متابعي موقع شاشة لايف بأبرز الخطوات التي يجب القيام بها إذا وقع نزيف الأنف .
– اخفض رأسك إلى الأسفل :
عليك أن تنزل رأسك إلى الأسفل للسماح بخروج الدم من الأنف، وضَعْ منديلاً تحت الأنف وتنفس بهدوء شهيقاً وزفيراً.
– اضغط بأصابع يدك:
اضغط مدة 10 دقائق بأصابع يدك على الجزء الخلفي للأنف ما عدا الحالات التي يكون فيها الأنف متورماً جراء جرح أو حادث.
– استخدم منديلاً مبلّلاً بالماء البارد:
بعد توقف نزيف الدم ضَع منديلاً مبللاً بالماء البارد أو الثلج تحت الجبهة أو على الجزء الخلفي للرقبة، فالبرودة تساعد على انكماش الأوردة.
